지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 골다공증에 좋은 음식입니다.우리가 흔히 알고있는 골다공증은 다른 이름으로 골조송증이라 불르기도합니다. 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 이야기 합니다. 골다공증은낮은 골밀도, 저체중, 과거 골절력, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 등이원인으로 발생할 수 있습니다. 골다공증은 생활습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 가장 좋은데요, 생활습관 적으로 개선하는데적절한 운동과 골다공증을 예방하고 개선하는데 좋은 음식을 섭취하는방법이 있습니다. 골다공증을 예방, 개선하는데 도움이 되는 음식을알아보겠습니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-멸치-★ 멸치의 ..

이번 꿀정보는 고수효능입니다. 아마 쌀국수가 우리나라에 들어오면서 고수라는 이름이 알려진거 같습니다. 그전까지는 배우 고수....죄송합니다. 고수는 호불호가 정말 심하게 차이나는거 같습니다. 제 경우에는 호 입니다. 특유의 향이 너무 좋고 야채를 좋아하는 저에게는 먹으면서 건강하다는 느낌이 받아서 그런지 정말 쌀국수 먹을때 꼭 넣어서 먹습니다. 근데 그냥 먹기에는 뭔가 부족해서 고수효능이 무엇인가 한번 알아보았습니다.중국인들은 거의 모든 요리에 넣어먹는다고 합니다. 중국말로는 샹차이라고 하니까 중국여행때 고수를 먹고싶지 않으면 노 샹차이 라고 말하시면 됩니다. 고수효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-고혈압예방-★ 고수효능에는 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어 고혈압을 예방해줍니다. 두번째 ..