지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 골든베리효능입니다.골든베리는 조금 생소한 과일인데요 요즘은 견과류 식으로 말려서하루 견과처럼 간편하게 섭취할 수 있도록 나오기도 하는데요요즘 건강상 이로운 여러가지 영양소와 항산화물질이 풍부하게함유되어 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 골든베리 열매는 얋은 막에 둘러 쌓여있는데요 막을 벗겨내고안쪽에 있는 황금색 과실을 먹는건데요 황금색 토마토처럼 생겼고,잘 익었을 수록 황금빛이 선명하며, 말린 골든베리는 오랜지빛 건포도처럼 생겼습니다. 골든베리효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 골든베리는 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 적은 양을 섭취해도 포만감을 느낄 수 있고 많은 영양소를섭취할 수 있습니다. 두번째 ★-염증감소-★ 골든베리에는 항산화 성분이 함유되..