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이번 꿀정보는 루꼴라 효능입니다.루꼴라는 샐러드나 피자에 많이 올라가는 토핑 중 하나로 독특한향을 가지고 있는 향신 채소의 일종입니다. 주로 이탈리아에서사용 되는 재소인데요 요즘 한국에서도 많이 쓰고 있는 채소입니다. 루꼴라는 씨앗부터 줄기, 잎 까지 버릴 것이 하나도 없는식물로 알려져 있는데요, 루꼴라를 느끼한 음식에 곁들여 먹으면담백한 맛을 느낄 수 있습니다. 루꼴라는 우리나라의 시금치와 비슷한 생김새 때문에 서양 시금치라고 불리고 있는데요 루꼴라에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 루꼴라 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-암예방-★ 이소티오시아네이트와 설포라판 등의 성분이 함유되어 있는데요이 성분들은 암을 예방하는데 도움이 되는 성분으로 꾸준히섭취하면 암의 재발률을 줄이고 암세포..