지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 아마씨효능입니다 아마씨? 생소한 분들이 많을텐데요.아마씨는 세계적으로 영양과 효능이 매우 높은 식품으로 흔히 말하는 떠오르는 슈퍼푸드중 하나입니다.동의보감에도 나올정도입니다. 아마씨는 식이섬유와 식물성 오메가3,엽산,미네랄등 많은 영양분이 있으며,오메가3는 고등어의 44배,에스트로겐은 석류의 2700배 나 높다고 합니다.특히 식물성 에스트로겐이 풍부해 여성을 위한 식품이라고 해도 과언이 압니다.섭취도 간편하고 영양가도 풍부해 다이어트식품으로도 관심을 받고있습니다. 아마씨효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-갱년기완화-★ 갱년기란,개인차가 있겠지만 대체로 45세~55세에 해당하는 호르몬 이상이라고 생각하시면 됩니다.발작성 흥분,두통,현기증 등 다양한 증상이 있는데요. 아마씨 효능..