지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 아보카도효능입니다. 어느순간 아보카도,아보카도 하면서 방송에 나오기 시작하면서 사람들에게 알려졌는데요.알고 먹으면 더욱맛있을꺼 같아서 소개하려고 합니다.아보카도는 멕시코가 원산지인 과일입니다. 비타민과 미네랄이 매우 풍부해 숲속의 버터라고 할정도입니다. 조리법도 다양해 활용도가 매우 높고 칼로리가 100g당 191칼로리로 고칼로리지만 우리몸에 좋은 불포화지방산이 풍부해 최근 다이어트 식단에는 꼭 들어가는 식재료입니다.포만감도 오래가 샌드위치에 넣으면 맛과 영양은 물론 쉽게 공복감을 없애주어 다이어트에 좋습니다. 아보카도효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-성인병예방-★ 아보카도는 지방이 풍부한 과일입니다.지방이 풍부하다고 나쁘다고 생각하실수 있는데 아보카도에 함유된 지방은 불포..