지식뱅크 생활꿀팁

이번 건강 꿀 정보는 자두효능 입니다. 보기만해도 침이 고이는 과일 자두,오늘의 효능은 자두효능 입니다.자두는 서아시아가 원산지인 과일로 한국에서 자두제철은 주로 6월에서~8월부터 입니다.그런데 날씨가 더워지고 있는 만큼 5월에도 맛있는 자두를 먹을수 있고 9월까지도 자두를 먹을수 있습니다.맛은 물론 영양까지 풍부한 자두는 예로부터 한방에서는 약재로 쓰일정도로 영양가 높고 효과도 매우 좋은것으로 알려져 있습니다. 자두에는 비타민이 매우 풍부합니다.특히 비타민C와 비타민A가 많고 다른 영양성분으로는 칼륨,칼슘,철분,마그네슘등 다양한 영양소가 많이 함유되어 있습니다.자두의 섭취방법은 주로 생으로 과일 자체로 먹는게 보편적이나,요즘에는 잼으로도 많이 먹고 주스나 술,아이스크림 까지 다양한 방법으로 먹습니다.자..