지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 참나물 효능입니다. 채소중 베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향을 가지고 있는 산채나물로 대표적인 알카리성 식품 입니다. 잎이 부드럽고 소화가 잘 되며 섬유질이 많아 변비에도 좋습니다. 참나물은 고온에서 장시간 보관 시 영양성분이 파괴되기 때문에 빨리 조리하고, 신문지나 키친타월로 싸서 분무기로 물을 뿌려 준 뒤 신선실에 보관하면 싱싱한 상태로 유지가 가능하며 3일 안에 섭취하는 것이 좋습니다. 참나물 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 저칼로리 식품중 하나로 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며, 식전 섭취하게 되면 과식을 예방하는데 도움이 되어 다이어트 식단으로 매우 좋으며 건강하게 체중조절하는데 효과적 입니다. 두번째 ★-고혈압개선-★ 칼륨 성분이 참나물에 ..