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지식뱅크 생활꿀팁
이번 꿀정보는 7월제철음식입니다. 7월은 기온변화가 크고 많은 비가 올 때가 있으며, 무더운 날씨가시작됩니다. 또한 낮이 가장 긴 하지에 접어드는 시기 이기도 합니다.이럴 때 음식 섭취를 잘해야 하는데요 제철에 자란 음식이 영양가도높고 맛도 좋습니다.무더위를 이길 수 있는 제철음식을 궁금해 하지 않으신가요??여름하면 떠오르는 과일은 수박 인것 같은데요 어떤 음식들이있는지 알아보겠습니다. 7월제철음식에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-토마토-★ 토마토는 상큼하고 신맛이 식욕을 자극하기도 하는데요생으로 먹어도 맛있고, 익혀 먹으면 영양소 흡수육이 훨씬높다고 합니다. 또한 토마토는 슈퍼푸드로 뇌졸중과 심근경색같은 질환을 예방하는데 탁월하고 다양한 영양소도 풍부하여전세계인들이 즐겨먹는 식품중 하나입니..
이번 꿀정보는 참외효능입니다. 참외는 노란색 과피에 흰색 과육이 대부분이며, 다른 과채류에비해 열량과 비타민이 많아서 식품으로서 가치가 놓고 특유의향과 아삭아삭한 식감이 일품입니다. 하지만 대부분 참외 씨는변으로 나오고 영양가가 없다는 이야기를 들어본 적이 있는데요참외 씨에는 좋은 지방산과 토코페롤 성분 등이 함유되어 있어우리몸에 이롭습니다. 참외는 일반적으로 건강한 분들이 많이섭취하더라고 4~5개 정도로 제한하는 것이 좋다고 합니다. 참외는 색깔이 선명하고 꼭지가 싱싱한지 확인하여 구입하는 것이좋고 제철에 구입하는 것이 가장 싱싱하며 맛있습니다.참외는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차고 장이 약한 분들이섭취하시면 배탈이 날 수 있기 때문에 너무 많이 먹지 않는것이 좋습니다. 참외효능에 대해 자세한 내..