지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 팥효능입니다.팥은 주변에서 자주 볼 수 있는 식품중에 하나인데요팥의 소비가 가장 많은 쓰이는 곳은 빵, 빙과류 등에식품 가공원료로 많이 사용되고 있습니다. 팥은 예로부터질병이나 귀신을 쫒는 식품으로 알려져 있으며 동짓날팥죽을 쑤어 먹는 것도 질병이나 귀신을 쫒기 위해 섭취했다고합니다. 팥에 함유되어 있는 사포닌 성분은 많이 섭취하게 되면설사를 유발하기도 하여 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다. 팥효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비개선-★ 팥에는 식이섬유와 올리고당 성분이 다량 함유되어 있습니다.이 성분들은 장기능을 개선시키는 효능이 있을 뿐만 아니라장 운동을 활발하게 하고 배변의 양을 늘려주며, 변을 부드럽게해주어 변비를 개선하는데 도움이 됩니다. 두번째 ★-부종완화-★ ..