씀바귀효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 씀바귀효능입니다.

 

씀바귀는 시골, 들판, 논두렁 어디에서도 흔히 볼 수 있으며,

지역마다 쓴귀물, 싸랑부리, 쓴나물, 싸랭이라고 부르기도 합니다.

씀바귀는 고채라고도 부르는데 잎과 뿌리에 있는 하얀 즙이

맛이 쓰다고 해서 고채라는 이름이 붙여졌다고 합니다.

 

 

씀바귀는 옛날부터 약용을 겸한 식용으로 즐겨 이용했으며

색을 내는 매염제 역할을 하기도 했습니다.

씀바귀는 11월부터 꽃대가 나오기 전까지 수시로 수확이

가능하며 5월에는 식용으로의 가치가 없어지며 꽃이 됩니다.

씀바귀가 몸에 좋다고는 알려져 있는데요 효능을 알아보겠습니다.

씀바귀효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 

 

첫번째 ★-소화촉진-★

 

씀바귀에는 트리테르페노이드 성분이 함유되어 있어

물에 달여 마시게 되면 만성 소화불량인 분들 에게 도움이

되며, 위가 약한 분들이 드시면 좋습니다. 위와 장을

튼튼하게 만들어 주기 때문에 소화불량으로 인하여

트림을 자주 하시는 분들도 섭취하시면 좋습니다.

두번째 ★-춘곤증완화-★

 

씀바귀는 냉이와 달래 처럼 춘곤증을 완화시켜

주는 효능이 있습니다. 봄에 춘곤증을 심하게 느끼고

몸이 나른하고 기운이 없는 사람들에게 씀바귀가

좋으며 산모의 경우 젖몸살이 있을때 섭취하면 좋습니다.

또한 입맛이 떨어졌을 때 씀바귀를 먹으면 입맛이

살아나고 몸의 독소를 빼주는 효과도 있습니다.

 

 

세번째 ★-눈건강-★

 

씀바귀에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어

시력증진과 눈건강에 좋습니다. 스마트 기계로

인한 시력 감퇴가 오시는 분들이나 과로, 스트레스로

인해 눈 건강이 나빠지는 분들이 섭취하시면 도움이

됩니다.

 

 

네번째 ★-당뇨병예방-★

 

씀바귀에 이눌린이라는 성분이 다량 함유되어 있어

당질을 흡수하는데 속도를 느리게 만들어 줍니다.

또한 인슐린의 분비를 촉진시켜주며 갑자기

오를 수 있는 혈당을 막아주는데 도움이 됩니다.

 

다섯번째 ★-구강건조증완화-★

 

노인분들, 당뇨 초기 환자들에게 구강 건조증이

자주 발생하는데요 한 연구에서 당뇨를 일으킨

쥐에 씀바귀 추출물을 10일간 투약했더니 침을

모아놓는 침샘의 무게가 70% 가까이 회복되었다고

합니다. 또한 침을 이루는 소화 효소인 아밀라아제가

나타나는 비율이 정상군보다 높았다는 결과가

나왔습니다. 구강 건조증이 있으신 분들이 꾸준히

섭취하시면 도움이 됩니다.

 

 

여섯번째 ★-면역력-★

 

알리파틱 성분이 씀바귀에 함유되어 있는데요

면역력을 강화하는데 도움이 되고, 감기 예방은

물론 잦은 질병에도 예방이 되는 효과를 볼 수

있습니다. 또한 암세포의 증식을 억제하는데도

도움을 줍니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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