앵두 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 앵두 효능입니다.

앵두나무의 열매로 6월에 붉게 익으며 새콤달콤한 맛이 납니다.

앵두는 혈액순환을 촉진하고 수분대사를 활발하게 하는 성분이

함유되어 있으며 부종을 치료하는데 좋고, 폐 기능을 도와주어

가래를 없애는데 효과적 입니다. 또한 동상에 걸렸을 때 앵두 즙을

내어 바르면 효과가 있다고 합니다. 앵두는 날로 먹거나 젤리, 잼,

화채, 주스 등으로 만들어 먹습니다.

하지만 주의할 점은 다량 섬취하면 구토 증상을 보이기도 하고,

천식이 생길 수 있다는 결과가 있습니다. 특히 태양인에게 좋은

과일중 하나로 체질에 따라 잘 섭취하는 것이 좋습니다. 앵두의

효능은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

앵두 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-피로회복-★

첫번째 앵두 효능은 피로회복에 도움이 됩니다. 앵두에는

새콤한 맛을 내는 사과산이 함유되어 있어 우리 몸의 피로를 회복

하는데 도움을 많이 주며, 컨디션을 유지하는데 효과적 입니다.

 

두번째 ★-항균효과-★

 

 두번째 앵두 효능은 항균효과 입니다. 앵두에는 플라보노이드

라는 성분이 함유되어 있는데요 이 성분은 항균 효과가 있는 것으로

잘 알려져 있습니다. 또한 안토시아닌 성분이 나쁜 성분인 활성산소를

없애주어 여러가지 성인병을 예방, 개선하는데 도움이 됩니다.

세번째 ★-혈관건강-★

 

세번째 앵두 효능은 혈관건강 입니다. 앵두에는 안토시아닌

이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요 이 성분은 나쁜 콜레스테롤

수치를 낮춰주어 혈관 속에서 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록

도와줍니다. 때문에 고혈압이나 심근 경색, 뇌경색 등과 같은 혈관

관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

네번째 ★-소화촉진-★

네번째 앵두 효능은 소화를 촉진시키는데 도움이 됩니다.

앵두에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있는데 장 건강을 좋게하는데

도움이 됩니다. 또한 대장 운동을 활발하게 해주어 소화가 잘 되도록

하며, 소화불량으로 고생하시는 분들이 섭취하면 개선하는데 효과적

입니다.

다섯번째 ★-빈혈예방-★

 

다섯번째 앵두 효능은 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 앵두에는

철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈이 자주 오는 여성분들이

자주 섭취하시면 도움이 되며, 잦은 빈혈로 고생하시는 분들에게

효과적 입니다.

 

여섯번째 ★-피부미용-★

여섯번째 앵두 효능은 피부미용 입니다. 앵두에는 비타민A, C가

다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 탄력있는 피부를 만드는데

도움이 되며, 기미나 주근깨를 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

또한 피부의 멜라닌 색소 침착을 방지해 주고 피부 내 혈액의

흐름을 활발하게 해주어 건강한 피부를 만드는데 효과적 입니다.

---

피부미용에 도움 되는 전복 송이버섯

 

송이버섯효능 6가지 꿀정보

 

항균효과에 좋은 마늘

마늘효능 6가지 꿀정보

---

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

조금이라도 도움되셨다면 공감 스쳐가듯 눌러주세요!