산수유 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 산수유효능입니다 

산수유 한번쯤 들어는 봤는데 산수유 효능이 어떤것들이 있는지

아시는분들은 많지 않을텐데요 산수유는 일단 8~10월에 수확을 하고

육질과 씨앗을 분리하여 육질은 주로 술과 차로 한약재료로 

많이 쓰입니다

과육에는 코르닌,모로니사이드.로가닌.타닌.사포닌등이 풍부하며

비타민A 까지 풍부해 건강식품으로 많이 알려져 있습니다

동의보감에서는 임금님의 원기회복으로 쓰일정도로 

산수유의 대표적인 효능인 원기회복이 있습니다

생김새가 구기자와 비슷하게 생겨 육안으로 구분하기 조금

힘들겠지만 씨가 적고 떫은맛이 강하며 신맛도 있습니다 

산수유효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다

 첫번째 ★-눈건강-★

처음엔 티비 그다음 컴퓨터 그다음 스마트폰으로

우리눈은 쉴틈이 점점 없어집니다 그러다보니 안구건조증

부터해서 시력약화 심하게는 각종 눈질병까지 생기게 되는데요

산수유에는 눈건강에 좋은 비타민A가 풍부해 각종 눈질병예방

과 눈건강에 매우 효과적입니다

두번째 ★-요실금완화-★

요실금은 대게 나이가 든 노령층에서 많이 나타나는데요

자신의 의지와는 무관하게 소변을 보게 되어 일상생활에

불편함을 주게됩니다 그런데 산수유 효능에는 이러한증상을

완화시켜주는데요 바로 산수유의 강한 신맛이 근육의 수축력을

높여주며 방광의 조절능력까지 향상 시켜 요실금완화에 매우 효과적입니다

 

세번째 ★-생리불순완화화-★

한달에 한번 여성들이 마법을하게 되는데 그 주기가

불규칙할때를 생리불순이라고 합니다 그런데 산수유 효능에는

불규칙한 생리를 정상주기로 돌려주는 효과가 있으며 

생리통에도 매우 효과적입니다

네번째 ★-집중력향상-★

수험생들이나 나이드신 어른이 바둑을 둘때도 중요한건

집중력입니다 몸이 허하게 되면 집중력 또한 떨어지게되는데요

산수유 효능에는 이러한 집중력저하를 막아주는 효능이 있습니다

베르베날린 성분과 타닌 성분이 풍부하게 함유되어있어 불안한

심신을 안정시켜주고 집중력을 향상시켜주어 수험생이나

건망증 예방에 매우효과적입니다

 

다섯번째 ★-정력향상-★

남자의 힘 하면 떠오르는게 바로 정력입니다

정력의 좋은식품들은 많습니다 그런데 대표적인건

굴,장어,블루베리 같은것만 떠올리게 되는데요

산수유 효능에도 정력향상을 시켜주는 효능이 있습니다

바로 코르닌 성분 때문인데요 코르닌은 부교감신경의 흥분작용

때문에 정력향상에 매우 효과적입니다

 

여섯번째 ★-피부미용-★

산수유는 생긴것도 이쁘게 생겨서 먹으면 몸이 

좋아질꺼같이 생겼는데요 우리몸에 좋은 효능이 많지만

이쁘게 생긴만큼 피부미용에도 탁월합니다 산수유에는

주석산과 사과산등이 풍부해 피부를 깨끗해 해주어 

피무미용에 매우 효과적입니다

 

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!