지식뱅크 생활꿀팁

이번 건강 꿀 정보는 암꽃게 효능입니다. 암꽃게는 단백질, 칼슘, 인, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 성장기 어린이, 노인, 회복기 환자에게 좋습니다. 또한, 암꽃게에 함유된 타우린은 혈액 속 중성지방을 줄이고, 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 암꽃게는 열을 가해도 영양성분이 그대로 유지되기 때문에 다양한 요리로 즐길 수 있습니다. 암꽃게는 봄과 가을이 제철입니다. 암꽃게를 구입할 때는 껍질이 단단하고 빛깔이 선명한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 암꽃게는 성장발달에 도움을 주기에 어린아이 또는 임산부에게 특히 더 좋습니다. 암꽃게 효능 중 알려진 것만 나열해 보면 성장발달 촉진 뼈 건강 노화방지 암 예방 혈압 조절 콜레스테롤 수치 저하 간기능 개선 눈건강 면역력 강화 등이 있습니다.이중에 5가지..