암꽃게 효능5가지와 부작용 그리고 팩트

이번 건강 꿀 정보는 암꽃게 효능입니다.
암꽃게는 단백질, 칼슘, 인, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 성장기 어린이, 노인, 회복기 환자에게 좋습니다. 또한, 암꽃게에 함유된 타우린은 혈액 속 중성지방을 줄이고, 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 암꽃게는 열을 가해도 영양성분이 그대로 유지되기 때문에 다양한 요리로 즐길 수 있습니다.

암꽃게는 봄과 가을이 제철입니다. 암꽃게를 구입할 때는 껍질이 단단하고 빛깔이 선명한 것을 선택하는 것이 좋습니다.

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암꽃게는 성장발달에 도움을 주기에 어린아이 또는 임산부에게 특히 더 좋습니다. 암꽃게 효능 중 알려진 것만 나열해 보면

1. 성장발달 촉진
2. 뼈 건강
3. 노화방지
4. 암 예방
5. 혈압 조절
6. 콜레스테롤 수치 저하
7. 간기능 개선
8. 눈건강
9. 면역력 강화

등이 있습니다.이중에 5가지만 적어보려고 합니다.

워낙에 암꽃게 효능에 대해 잘못된 정보가 많다 보니 정확한 팩트로만 적어보겠습니다.
암꽃게 효능은 이렇습니다

첫 번째 ★ 성장 발달 촉진 ★

우리 아이들이 항상 건강하고 튼튼하게 자라기를 원하는데요. 암꽃게에는 단백질, 칼슘, 인, 철분, 아연, 비타민 A, 비타민 B12, 셀레늄 등이 풍부하여 성장 발달에 정말 많은 도움이 됩니다. 특히 암꽃게 들어있는 단백질은 세포와 조직을 구성하고, 뼈와 근육을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분은 혈액을 생성하고, 아연은 세포와 조직을 보호하고, 비타민 A는 시력을 보호하고, 비타민 B12는 혈액을 생성하고, 셀레늄은 세포를 손상으로부터 보호합니다. 우리 아이가 튼튼하게 자라기를 원하시면 암꽃게를 자주 먹여보는 것도 하나의 방법입니다.

두 번째 ★ 암 예방 ★

암은 누구에게나 올 수 있는 병입니다. 그리고 치료비용도 너무 많이 들어서 암보험을 가입하는 매년 증가할 정도로 무섭고 힘든 병입니다. 그런데 암꽃게에 키토산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 키토산 암세포의 성장을 억제하고 암세포의 전이를 막는 데 도움이 됩니다. 키토산은 암세포의 증식을 억제하고, 암세포의 전이를 막는 데 도움이 됩니다. 식단에 암꽃게를 추가해 건강하게 암 예방에 도움 되셨으면 합니다.

세 번째 ★ 노화 방지★

누구나 어려지고 이쁘고 싶은 건 어쩔 수 없는 인간의 욕심 같습니다. 하지만 현실은.. 세월이라는 시간에 이길 수 없습니다. 그래도 조금이라도 늦출 수 있는데요. 암꽃게에 풍부하게 함유된 타우린은 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 타우린은 체내에서 활성산소를 제거하고, 세포를 손상으로부터 보호해서 노화방지에 탁월합니다.

네 번째 ★ 뼈 건강 ★

암꽃게에 함유된 칼슘과 인은 뼈를 튼튼하게 하고 특히 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 칼슘은 주로 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 인은 뼈를 형성합니다. 성장기 어린 아이나 임산부에게 특히 좋습니다.

다섯 번째 ★ 혈관 건강 개선 ★

우리 피가 맑아야 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실입니다. 암꽃게에 풍부하게 함유된 타우린은 혈액 속 중성지방을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그리고 타우린은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추고, 혈관을 확장시켜 혈액 흐름을 개선하는 데 도움을 주어 혈관 건강 개선에 정말 좋은 봄철 최고의 식재료입니다.

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주의점 및 부작용

암꽃게는 생각보다 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취는 비만을 유발할 수 있습니다. 갑각류 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 암꽃게는 생으로 먹으면 식중독을 일으킬 수 있으므로 익혀서 먹는 것이 좋습니다.

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키토산이 풍부하게 함유된 꽃게 효능 알아보세요

그냥 일반 꽃게랑 무슨 차이가 있는지 한번 확인해 보세요.

과거 구버전은 참고 삼아 보시길 바랍니다.

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과유불급이라고 어떤 것이든 지나치게 먹으면 독이 될 수 있습니다. 적당히 드시고 행복한 날들만 가득하시길 기도 하겠습니다.
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