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망고스틴효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 망고스틴효능입니다.
망고스틴은 말레이시아가 원산지 이며 약간 납장한 공 모양으로 탁구공보다
조금 크며, 자주빛을 띈 검운색으로 익고 꽃밭침이 붙어있습니다.
씨를 싸고있는 육질부분을 섭취하며, 향기가 있고 새콤달콤
합니다. 저는 아직 먹어보지 못해 글로만 맛을 대충 짐작하는데요
망고스틴은 열매중의 여왕이라고할 정도로 맛이 뛰어나다고 합니다.
망고스틴을 가로로 하여 너무 깊숙하지 않게 돌려서 칼집을
내주어 뚜껑 벗기듯 윗부분을 빼주면 속이 드러난다고 합니다.
하지만 망고스틴에는 탄닌 성분이 다량 함유되어 있어 평소에
변비가 있으신 분들은 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.
망고스틴효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-노화방지-★
망고스틴에는 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유되어
있습니다. 폴리페놀은 자외선에 의해 발생하는 활성산소등을
외부로 부터 자신을 지키기 위해 가지고 있는 방어 물질 입니다.
기미, 주근깨, 주름살 등 세포의 노화를 방지하는데 도움이
되기 때문에 평소에 자주 섭취하시면 좋습니다.
두번째 ★-염증완화-★
망고스틴의 껍질 속에는 크산톤이라는 성분이 함유되어
있습니다. 천연 항생제라고 불리는 크산톤은 강력한 산화방지제로
인체의 세포를 공격하는 활성산소로 부터 보호하는 역할을
하며, 염증을 완화 하는데 도움이 됩니다.
세번째 ★-면역력-★
망고스틴에 비타민C가 다량 함유되어 있어 면역력을 향상
시키는데 도움이 됩니다. 지금같은 환절이게 걸리기 쉬운 감기와
감염 질환을 치유하는데 효과적 이며 이 외에도 잇몸 염증,
통증을 감소시키는데 효과적 입니다.
네번째 ★-혈관건강-★
망고스틴에는 칼륨이 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내에
쌓인 나트륨의 배출을 도와주어 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을
제거하는데 도움이 되어 고혈압과 혈관건강에 효과적 입니다.
다섯번째 ★-식욕증진-★
망고스틴의 새콤한 과일산 성분이 식욕을 돋워주고 소화효소
분비를 촉진시켜주어 소화를 돕기도 합니다. 식욕이 떨어지는
분들이 섭취하면 도움이 됩니다.
여섯번째 ★-뼈건강-★
망고스틴에 칼슘 뿐만 아니라 망간도 다량 함유되어 있는데요
칼슘과 망간은 뼈 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 갱년기
여성분들이나 골밀도가 낮은 분들 골다공증으로 고생하시는
분들이 자주 섭취하시면 도움이 됩니다.
식욕증진에 도움 되는 귤
염증완화에 좋은 캐모마일
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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