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아삭한 식감을 가진 오이고추 효능 알아봅시다 본문
이번 꿀정보는 오이고추 효능입니다.
덥고 습한 요즘 날씨는 식욕을 떨어트리고 체력이 금방 소모하게
만드는데요 오이고추는 입맛을 살려주는 효능을 가지고 있어
여름철 섭취하면 아주 좋은 채소중 하나입니다. 특히 아삭한
식감을 가지고 있어 오이고추와 밥만 있어도 저는 한그릇 뚝딱
할 정도로 좋아하는 반찬입니다.
오이고추는 고추에 비해 매운맛이 덜하고 고추 특유의 맛이
입맛을 돋궈주는 것 같은데요 오이고추에는 어떤 효능이 있는지
알아보겠습니다.
오이고추 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-피로해소-★
더운 날씨와 업무로 인해 피로가 쌓이기 쉬운 요즘 비타민C가
많이 함유되어 있는 음식을 섭취하면 만성피로, 스트레스등을 예방
하고 개선하는데 도움이 되는데요, 고추에 비타민C가 다향 함유되어
있어서 자주 섭취하면 기운을 돋우는데 효과적 입니다.
두번째 ★-항산화작용-★
고추와 같이 오이고추에도 베타카로틴 성분이 다량 함유되어
있어 강력한 항산화 작용을 하여 암세포를 생성하는 체내 활성
산소를 제거해주며 체내 면역력을 향상시키는데 효과적 입니다.
세번째 ★-남성건강-★
오이고추에 함유되어 있는 캡사이신 성분이 중추신경을 자극하여
아드레날린의 분비를 촉진시켜주어 성욕을 북돋아 주며, 각종
비타민도 풍부하여 혈액순환이 활발해져 정력건강에 도움이 됩니다.
네번째 ★-다이어트-★
고추 종류중에 오이고추가 매운 성분이 가장 적지만 오이고추
역시 캡사이신 성분이 다량 함유되어 있어 열량을 소모해주고
신진대사를 촉진시켜주어 다이어트에 효과적 입니다. 또한 다른
고추에 비해 껍질이 두꺼워 조금만 먹어도 포만감을 쉽게 느낄
수 있어 체중조절에 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-피부미용-★
피부미요에 도움이 되는 비타민A와 비타민C 성분이 풍부하게
함유되어 있는데요, 특히 비타민C는 피부의 콜라겐 합성을
도와주어 탄력있는 피부를 유지시켜주어 노화를 예방하고
손상되는 피부의 재생을 도와 탄력있는 피부를 유지하는데
도움이 됩니다.
피로회복과 스트레스완화에 도움 되는 고추
남성분들의 정력강화에 도움 되는 장어
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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