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강력한 매운맛을 지닌 청양고추 효능 알아봐요 본문
이번 꿀정보는 청양고추 효능입니다.
매운맛을 내는데 가장 많이 이용되는 재료중 하나로 입맛을
돋우어 줍니다. 매운맛을 싫어하시는 분들도 음식에 조금만
첨가하면 칼칼한 맛을 내주는 재료로 도움이 되는데요, 특히
캡사이신과 비타민C가 다량 함유되어 있어 많은 효능을 가지고
있습니다.
모든 음식은 과하게 먹으면 몸에 좋지 않은데요 청양고추는
매운 맛을 가지고 있어 매운 맛을 아무리 좋아한다고 해도
과잉섭취하시면 위에 무리가 갈 수 있기 때문에 적당히
섭취하는 것이 좋습니다.
청양고추 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-다이어트-★
캡사이신 성분이 모든 고추에 함유되어 있는 성분인데요
캡사이신은 매운맛을 내는 성분으로 신진대사를 활발하게 하여
체지방을 분해 해주어서 지방이 축적되는 것을 막아 주어
다이어트, 체중조절에 도움이 됩니다.
두번째 ★-장건강-★
보통 매운맛은 장 건강을 해칠 것 같은 생각이 드는데요 적당량만
섭취하면 위장의 나쁜 균들을 제거하는데 도움이 되기 때문에
장 건강을 튼튼하게 하는데 효과적 입니다.
세번째 ★-스트레스-★
매운음식을 먹으면 스트레스 풀린다는 말을 많이 듣곤 하는데요
실제로 청양고추는 뇌에서 진통물질인 엔돌핀을 분비하게 되어
스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다.
네번째 ★-뇌건강-★
캡사이신 성분은 스트레스를 푸는데에 도움이 되기도 하지만
뇌의 신경을 자극하는 역할도 합니다. 뇌신경을 자극하게 되면
엔돌핀의 분비가 촉진되고 두뇌의 활동이 활발해져서 뇌의 전반
적인 건강 향상에도 효과적 입니다.
다섯번째 ★-면역력-★
비타민C가 청양고추에 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을
향상하는데 도움이 되며, 캡사이신 성분의 매운맛으로 인해
체온이 상승하고 혈액순환이 활발해 지면서 면역력을 증가
시키는데 효과적 입니다.
비타민C가 풍부해 면역력 예방에 도움되는 구스베리
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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