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지식뱅크 생활꿀팁
이번 꿀정보는 모링가효능입니다 처음들어보셔서 많은 분들이 생소하실텐데요 일단모링가는 영어표기로는 발음 그대로 Moringa 입니다아시아와 아프리카에서 많이 재배 되는데요 영양분이 매우풍부해 기적의 나무라고 불릴정도 입니다 모링가는 사람에게 필요한 비타민,철분,칼슘 등과 함께 5대영양소와 필수아미노산이 매우 풍부해 새롭게 떠오르는 건강식품인데요 대표적인 효능으로는항산화 성분인 아스코르빈산,헤놀,카로티노이드 성분이 풍부해항염증에 효과적이고 보통 50대 이후에 찾아오는 갱년기에좋은식품으로 알려져있습니다 모링가효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-당뇨개선-★ 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어 지지 않아 생기는 병인데요 완치는 없고 꾸준한관리만이 치료라 할정도로 매우 무서운 병..
이번 꿀정보는 복분자효능 입니다 생김새가 산딸기와 비슷하게 생겼는데요 복분자입니다 복분자의 이름의 유래가 참 웃긴데요 옛날에 신혼부부가 있는데 남편이 길을 잃어 허기가 져 덜익은 산딸기가 있길래 허겁지겁 먹었는데 다음날 화장실에서 소변을 보는데 힘이 너무쎄 뒤집어졌다고 합니다 그래서 뒤집어진다의 뜻 복과 항아리인 분 을 합해서 복분라는 이름이 생겼다고 합니다 그래서 천연비아그라 정력제라고도 불리는 이유가 여기에 있습니다 복분자는 안토시아닌계 화합물질로 황산화 기능이 뛰어나고 비타민A C 등과 각종 미네랄이 풍부하다고 알려져 있습니다 먹는법은 주로 술로 담궈 복분자 주로 마십니다 복분자효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-피부미용-★ 복분자 효능중 제일먼저 피부미용부터 알려드릴텐데요 복분자에는 ..
이번 꿀정보는 프로폴리스효능 입니다 일단 사전적으로 알려드리면 프로폴리스는 꿀벌들이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 섞어서 만든 물질 이라고 나옵니다 이렇게 만든 프로폴리스에는 유기물과 미네랄이 많고 비타민 아미노산 등 몸에 좋은 성분들이 응축되어 있습니다 그중에서도 프로폴리스 효능중에 꽃이라고 할수있는 항산화 역활을 해주는 플라보노이드는 세포대사에도 매우 중요한 역활도 해주고 항암작용을 해주는 테르펜류도 매우 풍부해 종합비타민 오메가3 프로폴리스만 먹어도 다른영양제는 필요없다고 할정도로 매우 효능이 좋습니다 프로폴리스효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-면역력개선-★ 프로폴리스 효능중에 대표적인게 바로 면역력개선입니다 면역력이 떨어지면 ..
이번 꿀정보는 양파즙효능 입니다 양파는 세계인들이 사랑하는 슈퍼푸드중 하나인데요 크기는 작지만 양파즙 효능은 무시못할정도로 대단합니다 양파는 황산화 성분이 매우 풍부해 몸속 활성산소를 제거해 노화를 예방해줄뿐만 아니라 비타민 B1의 흡수를 높여주어 신진대사를 도와 혈액순환을 원활하게 시켜준다고 합니다 갈색 갈색 눈 아이리스 유전자 빛 눈 브라운 착 란색 노 또 양파는 양파 자체로도 효능이 매우 좋지만 껍질까지 먹게되면 그효과과 배가 됩니다 과일이나 채소껍질에 영양소가 많다는 얘기를 심심치 않게 들었을껍니다 물론 깨끗하고 품질좋은 과일이나 채소의 한해서 입니다 양파껍질에는 퀘스세틴이라는 혈관 내 콜레스테롤을 낮춰 주고 면역기능까지 해주는 황산화물질이 들어 있어 각종 질병에 매우 효과적입니다 양파즙효능에 대..
이번 꿀정보는 양배추효능 입니다 양배추의 효능은 올리브,요구르트와 함께 세계 3대 장수식품에오를정도로 그 효과가 대단한데요 양배추에는 각종 비타민과설포라판,인돌-3-카비놀 이라는 성분이 풍부해 양배추 효능중에대표적인 위장질환 개선 뿐만아니라 관절염,골다공증심지어 암까지 예방하는데 매우효과적입니다 한의학적으로는 '장기간 계속하여 먹으면 익신(益腎)하고 수뇌(髓腦)를 보충하며 오장을 이롭게 하고 육부를 순조롭게 한다'라고 나와있습니다 먹는방법으로는 각종 볶음요리에 넣어서 먹거나양배추즙,양배추쌈 등 다양하게 조리해서 먹을수있고가격도 저렴해서 쉽게 구할수있습니다 양배추효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-변비개선-★ 양배추 효능중에 가장 먼저 소개해드릴 효능은 바로 변비입니다오래앉아있는분들과 운동량이..
이번 꿀정보는 오미자효능 입니다 오미자 효능을 말씀드리기전에 일단 오미자가 왜 오미자 인지부터 알려드리겠습니다 한자로 풀이해보자면 五味子 다섯오,맛미,아들자, 다섯가의 맛을 가졌다는건데요 단맛,신맛,쓴맛,짠맛,매운맛 이 있다고 합니다 그중에서 신맛이 가장 강합니다 오미자 법는법은 주로 차로 먹으며 꿀물에 타먹으면 여름철에 입맛없을때 식욕을 불러오기에 매우 좋습니다 오미자 효능중 대표적인것은 관절염예방,간기능회복 피부미용,피로회복,다이어트,기관지개선,눈건강등 여름철 뿐만아니라 평상시에 꾸준히 먹으면 각종 질병예방에 매우 효과적입니다 오미자효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-피부개선-★ 남자 여자 할것없이 요즘에는 다들 피부에 관심이 많습니다 화장품도 좋은거 발라보고 피부에 좋다는것도 이것저것 ..
이번 꿀정보는 강황효능 입니다 강황하면 떠오르는게 뭘까요 네 맞습니다 바로 카레죠카레의 핵심재료인 강황은 인도가 원산지 이구요 먹는법은 주로 카레요리나 각종 요리의 착색료나 향신료로사용합니다 그리고 카레가 노랗게 보이는 이유는 강황에 함유된커큐민 이라는 성분이 노란색이기 때문입니다 갈색 갈색 눈 아이리스 유전자 빛 눈 브라운 착 색 노란색 강황 효능을 대략적으로 말씀드리면 어깨통증,생리통위장기능개선,여성질환개선,다이어트,간기능개선.치매개선심장건강 등 대충적어도 이렇게나 많습니다 영양분은망간,철분,비타민B6,섬유질,구리,칼륨 등이 풍부하고 이러한 성분들 때문에 강황은 항염증 효과가 매우 좋습니다 강황효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다 첫번째 ★-여성질환개선-★ 여성분들은 주로 한달에 한번 마법을 하게되는..