지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 대하효능입니다. 9월부터 12월에 제철인 대하! 구워먹어도 튀겨먹어도 맛있는 영양만점 12월제철음식 입니다.100g당 93kcal이고 고단백,저지방 식품으로 다이어트에 좋습니다. 특히 대하효능에는 성장기 어린이에게 좋은 영양분이 풍부하고 남녀노소 피부미용에 관심있는 요즘시대에 피부에좋은 키토산이 매우 풍부해 겨울철 피부미용에좋은 음식으로도 알려져 있습니다.대하는 양배추와 먹으면 좋다고 합니다. 새우에는 비타민C가 부족해 곁들여 먹으면 부족한 영양분을 채워줄수있습니다. 대하효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-골다공증예방-★ 대하효능에는 다른식품에 비해 칼슘이 성분이 풍부하게 함유되어있어 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증예방에 좋습니다. 두번째 ★-콜레스테롤개선-★ 콜레스테롤은 성인..

이번 꿀정보는 두충나무효능입니다. 두충나무는 중국 북경 원산에서 우리나라로 1920년대에 들어왔습니다.주로 두충나무껍질을 한약재로 많이 사용합니다.예전에는 주로 수입해왔지만 이제는 우리나라에서도 대량 재배하고 있다고 합니다. 토끼한테 투여한 결과 혈압이 낮아지고 혈관속 콜레스테롤이 낮춰주는 두충나무효능이 있었습니다.대표적인 효능은 혈압강하,관절염예방이 있습니다. 두충나무효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-혈압개선-★ 우리몸은 늘 일정하게 유지되어있어야 생명이 유지가 됩니다. 특히 혈압은 너무높은 고혈압과 너무 낮은 저혈압이 생기면 한순간에 기절할수도 있고 생명을 잃을수도 있습니다.두충나무효능에는 혈압을 낮추줘는 효능이 있어 고혈압환자에게 좋으며 동맹경화같은 심혈관질환개선에 도움을 줍니다. ..

이번 꿀정보는 개다래효능입니다. 통풍 잡는 열매로 유명한 개다래는 다른이름으로는 말다래나무라고도 합니다.벌레가 개다래열매를 먹고 풀잠자리가 개다래 꽃에 알을 낳아서 모양이 기형적으로 변한다고 합니다. 개다리충영이라고도 합니다.한방에서는 열매와 벌레를 말려서 약재로 사용합니다.통풍말고도 성기능 증진 즉 정력에좋음음식으로도 알려져 있습니다. 개다래효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-신장기능개선-★ 개다래효능중 대표적인 효능이 바로 신장기능개선입니다. 개다래효능에는 이뇨작용을 촉진시켜주고 신장을 튼튼하게 해주어 요로결석예방 및 신장기능개선에 좋습니다. 신장병명약이라고 불릴정도로 효과가 좋습니다. 두번째 ★-통풍예방-★ 통풍의 원인이 되는 요산은 신장기능이 떨어지게 되면 제대로 걸러내지 못하게 되..

이번 꿀정보는 무효능입니다. 어렸을때는 무를 싫어했는데요.나이를 조금씩 먹다보니까 무 나름대로의 매력이 있는거같습니다.시원한 국물맛을 내는데 일품 그리고 으뜸인 재료 입니다.비타민C가 풍부한 무는 10월부터 12월까지가 제철이여서 지금 사서먹는 무는 달콤하고 시원합니다. 그리고 혹시 소고기 무우국 이라고 하시는분들도 있으신데요. 뭇-국:무를 썰어 넣고 끓인 국,소고기 뭇국이 맞습니다. 주변에서 너무 쉽게 구할수있고 늘 먹는재료여서 간과하는 식재료인 무의효능을 한번 알아보겠습니다. 무효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 무가 다이어트에 좋다는사실 알고 계셨나요? 무는 100g 당 13kcal로 과장해서 칼로리가 0에 가깝다고 할수있습니다. 식이섬유도 풍부해 포만감을 유지할수있어 다..

이번 꿀정보는 배효능입니다. 가을철 제철과일인 달콤한 배는 9월부터 11월까지가 제철인 과일입니다.12월인 지금 제철이 지났다고 아쉬워하지마세요. 배는 늘 맛있습니다! 짜장면과 짬뽕 둘중하나 고르라고 하면 고민하듯 사과와 배도 고민이 많이 되는 질문중 하나입니다. 배는 무려 3000년전부터 재배를 시작했고 그리스의 역사가 호머는 '신의 선물' 이라고 할정도로 대단한 과일입니다. 배효능은 기관지뿐만아니라 연육효소가 있어 고기와 먹으면 궁합이 아주 좋습니다.육회는 배채가 있고 갈비찜에는 배를 갈아서 넣는 이유가 바로 부드러워지기 때문입니다. 주로 과일 그자체로 먹어도 맛있고 음식에 넣어도 맛있는 배! 배효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 배효능중에 대표적으로 꼽을수 있는게 기관지 ..

이번 꿀정보는 늙은호박효능입니다. 책으로 보신분들도 많겠지만 시골에 친척이 있으신분들은 한번쯤은 봤을 늙은호박은 10월부터 12월까지가 제철인 음식입니다. 우리가 주로먹는 늙은호박요리는 늙은호박죽 입니다. 세계적인 건강식품으로 떠오르는 늙은호박은 색깔도 이쁜 노란색죽이여서 보기도 좋고 맛은물론이고 영양까지 풍부해 인기가 많은 식품입니다.늙은호박 고르는법은 겉이 단단하고 선명한 황색이어야 합니다.껍질부분에 흰색이 많으면 많을수록 당분이 많아서 더욱 맛있습니다. 늙은호박효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 다이어트의 적은 역시 맛있는 음식입니다.맵고 짜고 단 음식들,늙은호박은 달콤하지만 100g당 30kcal 밖에 되지 않아 체줄조절에 아주 좋은 음식입니다.식이섬유도 많아 포만감을 ..

이번 꿀정보는 유자차효능입니다. 겨울에는 정말 감기한번 안걸리고 넘어가면 감사한일 같습니다.저도 감기로 요즘 고생하고 있는데요. 11월부터 12월 제철음식인 유자차는 감기에 특히 좋다고 알려져 있습니다 유자차효능에는 비타민C가 레몬보다도 무려 3배 많아서 감기에좋은음식으로 알려져 있습니다.달콤해서 감기가 걸린 아이도 따뜻하고 간편하게 먹을수있습니다. 유자차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-감기예방-★ 유자차효능에 대표적인 효능입니다.바로 감기예방인데요. 저도 감기로 고생하고 있는데 유자차먹고 한숨자면 한결 나이진 느낌입니다.유자차에는 비타민C가 생각만해도 침이고이는 레몬보다도 3배가 많아 감기예방에 탁월합니다. 두번째 ★-중풍예방-★ 몸의 일부가 마비가 되는 병인 중풍은 정의만봐도 무서운..

이번 꿀정보는 홍합효능입니다. 겨울철에 생각나는 뜨끈한 국물요리 입니다. 그중에서도 값싸게 많이 먹을수있는 홍합탕은 술안주로 최고죠.홍합은 주로 남해안에 많이 분포하고 제철일때가 10월부터 12월입니다. 홍합은 지방에서 부르는 이름이 조금 다른데요. 강원도는 섭,경상도는 열합 이라고도 합니다. 우리나라에서 주로 먹는 홍합요리는 짬뽕,시원한 국물이 일품인 홍합탕 등으로 먹습니다. 홍합효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-해독작용-★ 홍합효능에는 타우린 성분이 매우 풍부합니다. 타우린은 간의 해독작용을 도와주어 숙취해소에 좋습니다.그렇다고 홍합탕과 술을 계속먹고 숙취가 왜 안되지 라고 하시면 안됩니다. 두번째 ★-골다공증예방-★ 뼈의양이 감소하고 강도가 약해서 골절이 일어날 가능성이 높은상태를 ..

이번 꿀정보는 한라봉효능입니다. 한라봉은 우리나라 제주도 특산물 입니다.처음에 판매할때는 통일된 명칭이 없었지만 1996년부터는 한라봉으로 정식명칭으로 지정하고 판매했습니다.봉긋하게 솟아 오른 모양이 마치 한라산과 비슷하다고 해서 한라봉으로 붙여진 이름입니다. 한라봉은 12월부터 3월까지가 제철인 과일 입니다. 껍질이 얇은게 당도가 높으니까 구매하실때 참고해보세요. 한라봉은 요즘같이 날씨가 급격하게 추워져 감기에 걸리게 좋을때 드시면 감기예방에 매우좋습니다. 비타민C가 매우 풍부합니다. 한라봉효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 한라봉은 맛도좋고 영양분도 풍부한데 다이어트에도 좋습니다.100g에 51kcal 밖에 되지 않아 겨울철 다이어트 식단에 넣으시면 가격도 저렴하고 열량도 ..

이번 꿀정보는 석류효능입니다. 여성의 과일 이라고 불리는 석류는 여성호르몬 유사 성분이 풍부해 갱년기여성,갱년기에좋은음식 으로 알려져 있습니다. 우리나라에서 제생각인데 배우 이준기씨가 '미녀는석류를좋아해' 라는 음료CF를 찍고 나서가 아닐까 싶습니다. 저도 그때이후로 석류를 처음먹어봤는데요. 보석들이 떨어지는 느낌이였습니다.엄청 예쁘고 맛도 너무시지도 너무 달지도 않은 과일이여서 이래서 여자들이 좋아하는 과일인건가 했습니다.참고로 석류에는 비타민A가 없어서 토마토와 함께 먹으면 부족한 비타민을 채워줄수 있다고 합니다. 석류효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 미녀는석류를좋아해 라는 말에서 우리가 생각하는 미녀는 대부분 말랐는데요.석류효능에는 미녀가 좋아할만한 다이어트 효능도 있습..