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더덕효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 더덕효능입니다.
산에서 나는 고기 라고 불릴정도로 조리법만 다르게 해도
정말 고기맛을 느낄수있는 더덕은 영양성분들이 매우 풍부하게
함유되어 있어 예부터 건강식품으로 알려져 있습니다.
자연산 더덕은 인삼보다 비싼경우도 있습니다.
1월부터 4월까지가 더덕제철인데요.요즘같이 미세먼지로
기관지가 약해지는 분들에게는 꼭 더덕을 섭취하라고
말씀드리고 싶습니다.더덕에는 인삼과 같이 사포닌 성분이
풍부해 기관지를 튼튼하게 해줘 기관지에좋은음식 하면
꼭 나오는 식품이 바로 더덕입니다.
더덕효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-다이어트-★
더덕에는 섬유질 덩어리라고 말할수있을정도로
섬유질이 매우 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 줘
다이어트에 도움을 줍니다.
두번째 ★-기관지개선-★
더덕에는 인삼과 같이 사포닌성분을 함유하고 있어
기관지 점막을 튼튼하게 해주고 소염작용을 해주어
미세먼지로 기관지가 약해지신분들에게 좋은 더덕효능이
있습니다.
세번째 ★-당뇨병개선-★
천연 인슐린 이라고 불리는 더덕에는 이눌린 성분이
있습니다.이눌린이 혈당을 낮춰주어 더덕은 당뇨병환자에게
좋은식품입니다.
네번째 ★-정력강화-★
남성에게 중요한 정력은 우리몸에 기운이 좋을수록
성기능도 좋아져 정력이 강화됩니다.더덕의 쓴맛을 내는
사포닌은 우리몸의 혈액순환을 활발하게 해주어 원기회복에
도움을 주고 정력강화에 도움을 줍니다.
다섯번째 ★-가래해소-★
더덕에 풍부하게 함유되어있는 사포닌은
여러효능이 있는데요.기관지 점막을 강화해주고
가래를 제거해주는 효능도 있어 미세먼지나 감기로 인한
가래해소에 좋습니다.
여섯번째 ★-모유증가-★
산후에 아이에게 모유를 먹이면 분유를 먹은 아이보다
면역력 등 건강면에서 매우좋다고 합니다.그런데 모유가
잘나오지 않는 산모들이 있는데요.그럴때는 더덕효능을
꼭 기억해보세요.더덕에는 모유를 촉진시켜주는 성분이 있어
모유수유시에 젖양을 늘리는데 좋은식품입니다.
여성에게좋은약초 익모초도 알아보세요!
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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