전복효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 전복효능입니다.

바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품 입니다.

맛과 영양이 뛰어나 전복으로 요리를 하게 되면 명품 요리가

되는데요 따뜻한 성질인 삼계탕에 곁들여 먹기도 합니다.

더운 여름 땀나고 지친 체력으로 힘들 때 전복을 섭취하면

몸속 더위를 차갑게 식혀주어 건강을 회복하는데 보양식으로

아주 좋은 음식입니다.

찬 성질을 가진 대표적인 음식은 어패류 입니다.

그중 하나인 전복은 서늘한 기운이 강해 몸의 열로 인한 두통을

완화시키는데 도움이 됩니다. 또한 몸이 따뜻한 성질을 가진 경우

열사병 완화, 체온 유지, 구토와 설사 방지에 효과적입니다.

전복효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-산모건강-★

전복에 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요 미네랄은 산후에

모유수유를 하는 산모에게 좋습니다, 또한 비타민 B, 칼륨, 칼슘,

인이 풍부하게 함유되어 있어 젖이 부족한 산모가 전복을 꾸준히

섭취하시면 원활한 모유수유에 도움이 됩니다.

두번째 ★-해독작용-★

요오드가 결핍이 되면 뇌와 호르몬 관련된 기관인 난소와,

전립선, 유방 등에 문제가 발생하게 됩니다. 전복은 바다의

미역이나 다시마 등을 먹고 자라 요오드의 함유가 높으며,

요오드는 비금속 미량원소로 체중조절과 함께 해독작용을

하는데 도움이 됩니다.

세번째 ★-눈건강-★

요즘 스마트 기기를 사용하고, 과도한 업무 등으로 눈의 건강이

나빠지기 쉽습니다. 전복은 찬 성질을 가지고 있는데요 충혈된 눈을

가라앉히는데 도움을 주며, 시력 건강과 회복에도 좋습니다.

또한 피로해진 시신경과 백내장, 결막염 등의 예방과 회복에

도움이 되는 효과가 있습니다.

네번째 ★-기력회복-★

전복에 함유되어 있는 아르기닌 성분과 타우린 성분이

다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸에 기력이 떨어

졌을 때 원기를 회복하는데 도움이 되며, 신진대사에 깊게

관여하고 촉진시켜 스테미너에도 도움이 되며 기력 회복에도

효과적 입니다. 몸이 약하거나 기력이 떨어지는 어른, 성장기

어린이들이 섭취하시면 좋습니다.

다섯번째 ★-혈관건강-★

타우린이라는 성분이 전복에 함유되어 있는데요 이 성분은

혈중 유해 콜레스테롤을 제거하는데 도움이 되어 고혈압과

같은 성인병을 예방하는데 효과적 입니다. 타우린은 혈관

뿐만 아니라 알코올 해독 작용에도 도움이 되며 기력회복에도

좋습니다.

여섯번째 ★피부미용--★

전복에는 비타민 B, C 뿐만 아니라 미네랄도 풍부하게 함유되어

있어 촉촉하면서 윤기있는 튼튼한 피부를 조성하는데 도움이

되고 피부를 재생 시키는데 효과적 입니다. 또한 콜라겐

형성을 도와 피부 빛갈이 고와지는데 도움이 됩니다.

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산모건강에 좋은 더덕

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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