보리수열매 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 보리수 효능입니다.

보리수는 산수유와 닮았는데요 보리수는 먹어보면 시고 짜며 매운맛이

나서 떫떠름한 맛이 나 금방 구분이 가능하다고 합니다. 보리수는

열매에 반점이 없고 선명한 붉은 빛깔을 띠는 것이 싱싱한 열매

입니다. 보리수는 열매로 먹기도 하지만 술에 담가 먹기도 하며 발효

시켜 액으로 마시기도 합니다.

 

 

하지만 주의할 점은 보리수의 탄닌 성분이 설사를 멎게 해주지만

과다 섭취할 경우에 변이 굳어져 변비가 생길 수 있으니 적당히 섭취

하는 것이 좋습니다. 또한 보리수 열매는 쉽게 상할 수 있어 가공해

섭취하는 것이 좋습니다.

보리수 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 

 

첫번째 ★-여성건강-★

 

첫번째 보리수 효능은 여성분들의 건강에 효과적 입니다. 특히

여성분들이 혈액순환이 잘 되지 않아 수족냉증을 가지고 있고 손발

저림 증상으로 고생하시는데요 보리수에 함유되어 있는 니아신 성분은

모세혈관을 확장시켜 몸의 말단까지 혈액을 잘 돌게 하여 이런 질환을

개선하는데 도움이 되며 생리불순이나 월경과다 등을 개선하는데 효과적

입니다.

 

두번째 ★-혈액순환-★

 

두번째 보리수 효능은 혈액순환에 도움이 됩니다. 보리수에는 니아신

이라는 성분이 들어있는데요 모세혈관을 확장시키는데 도움이 되며

혈관이 확장되고 혈액의 순환이 개선되는데 효과적 입니다.

 

 

세번째 ★-기관지건강-★

 

세번째 보리수 효능은 기관지 건강에 도움이 됩니다. 보리수에는 탄닌

성분이 함유되어 있는데요 탄닌 성분은 염증을 제거하고 억제하는데

효과적으로 기관지와 호흡기내 염증이 나지 않도록 하며, 기침, 가래

등을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

네번째 ★-피부미용-★

 

네번째 보리수 효능은 피부미용에 좋은 효과가 있습니다. 보리수에는

함유된 탄닌 성분은 기관지에도 좋지만 여드름이나 아토피 등 피부염,

피부질환을 개선하는데 효과적 입니다. 또한 피부를 매끄럽고 탱탱하게

해주고 보습효과도 있어 피부에 관심이 많으신 분들이 자주 섭취하시면

도움이 됩니다.

 

다섯번째 ★-피로회복-★

 

다섯번째 보리수 효능은 피로회복에 도움이 됩니다. 보리수에는

아스파라긴산, 티로신 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은

몸의 피로감을 덜어주고 무기력 감을 개선하는데 도움이 되며, 각종

비타민과 무기질, 식이섬유가 풍부하여 체력을 증진시키고 자양강장에

도움이 됩니다.

 

여섯번째 ★-면역력-★

 

여섯번째 보리수 효능은 면역력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 보리수

에는 각종 폴리페놀류 성분과 리코펜이라는 성분들이 함유되어 있는데요

이 성분들은 신체의 면역력을 높여주고 바이러스와 세균의 침입을

막아주어 다양한 질환들을 막고 예방하는데 효과적 입니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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