왕과 귀족의 열매 아로니아 효능 5가지 꿀정보

이번 꿀정보는 아로니아 효능입니다.

 블랙초크베리 라는 이름으로도 알려져 있기도한 아로니아는

옛날 유럽의 왕족이나 귀족만 먹을 수 있는 아주 귀한 식품

이었다고 합니다. 요즘에는 분말가루나, 냉동 등 다양한 형태로

판매 되고 있어 쉽게 구입해 섭취할 수 있습니다.

또한 블루베리만한 크기의 작은 원형의 열매로 떫은 맛과 쓴 맛,

시큼한 맛이 강하나 다양한 요리에 활동이 가능한 식재료 입니다.

보통 8월 말에서 9월 사이에 열매 당도가 가장 높으며, 주산지인

폴란드에서는 아로니아를 잼이나 주스 등으로 섭취한다고 합니다.

아로니아 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-눈건강-★

안토시아닌이 풍부한 아로니아를 꾸준히 섭취하면 눈의

건강에 도움이 됩니다. 특히 로돕신의 재합성을 촉진시켜 시력

저하 및 백내장 예방에 효과적 입니다. 또한 눈 염증과 안구

건조증을 개선하는데도 도움이 됩니다.

 

두번째 ★-요로감염-★

 

요로감염증은 요도, 방광, 요관, 콩팥을 포함하는 요로기계 감염을

지칭합니다. 대체로 장내 세균에 감염되어 발생하는데요 아로니아는

영양소를 많이 함유하고 있을 뿐만 아니라 요로 감염을 예방하는데

도움이 되는 퀴닌 이라는 성분을 함유하고 있습니다. 퀴닌 산은

식물에서 발견되는 설탕 혼합물 인데요 요로감염을 치료하는데

효과적 입니다.

 

세번째 ★-당뇨예방-★

 

아로니아에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 정말 많은

효과가 있는데요 당뇨를 예방하는데도 도움이 됩니다. 폴리페놀,

안토시아닌 성분은 췌장에서의 인슐린 분비를 촉진시킬 뿐 아니라

당뇨로 인한 합병증의 원인인 물질들은 제거하여 당뇨를 개선,

예방에  효과적 입니다.

 

네번째 ★-혈관건강-★

고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방하는데 효과적인 아로니아!

함유되어 있는 안토시아닌 성분이 혈관에 쌓이는 나쁜 지방을

제거하고 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈관을 건강하게

해줍니다. 또한 활성산소를 제거하고, 혈관 내 염증을 제거해주어

혈관 관련 질환을 예방, 개선하는데 도움이 됩니다.

다섯번째 ★-다이어트-★

현대인들은 다이어트, 체중 조절에 관심이 많은데요 아로니아에는

탄수화물과 지방 흡수를 억제시키는 클로로겐산 성분이 함유되어

있어 체중 감량에도 효과가 있어 다이어트 할 때 섭취하면

도움이 됩니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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