암예방에 도움 되는 버섯 best5 알아보아요

이번 꿀정보는 암예방에 도움 되는 버섯 입니다.

항암이란 암세포의 증식을 억제하거나 암세포를 죽인다는 뜻 인데요,

우리 몸에 암세포가 생기는 원인은 다양한 원인이 있습니다.

생활 속의 작은 습관을 바꾸는 것부터 암을 예방하는데 도움이

되는 방법중 하나인데,

특히 식품은 각종 암 발생과 밀접한 연관을 가지기 때문에 식습관을

바꾸는 것이 암을 예방하는데 가장 기본이라고 할 수 있습니다.

대부분의 버섯들이 항암효과에 도움이 되는 성분을 함유하고 있어

암을 예방하는데 도움이 됩니다.

자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다.

 첫번째 ★-꽃송이버섯-★

버섯이름이 너무 예쁘지 않나요? 생긴 모양이 꽃송이와

비슷하다고 하여 꽃송이 버섯이라고 부릅니다. 요즘 떠오르는

건강식품으로 암예방에 좋은 식품으로 알려져 있는데요, 체내

면역력을 높여주어 면역세포가 암세포의 증식을 막아 항암효과가

뛰어납니다.

 

두번째 ★-차가버섯-★

항암에 좋다고 널리 알려져 있는 차가버섯은 세계 5대 슈퍼

푸드입니다. 암을 예방하는데 도움 되는 베타글루칸이 함유되어

있어 면역력을 향상시켜 암세포의 증식과 재발을 막아줍니다.

세번째 ★-상황버섯-★

상황버섯 역시 항암효과가 매우 좋아 암예방 또는 암치료에

도움 되는 버섯으로 빠지지 않는 식품입니다. 정상세포의 면역기능

활성화 뿐만 아니라 암세포의 증식과 재발을 억제해 주어 암예방에

도움이 되는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.

네번째 ★-표고버섯-★

역시나 대표적인 효능이 항암효과 인데요, 렌티난 이라는 성분이

풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 면역체계를 활성화하는데

도움을 줍니다. 또한 린티나는 항바이러스에 좋은 물질로 각종

암을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

다섯번째 ★-팽이버섯-★

흔히 구입할 수 있어 국물 종류에 많이 넣어 먹는 버섯중 하나입니다.

팽이버섯에도 항암효과에 좋은 효능이 있는데요, 호르몬과 유사한

사이토카인 이라는 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 이 성분은

면역력을 높여주어 세균과 바이러스로 부터의 감염을 차단하는데

효과적이여서 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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