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여성, 남성에게 모두 좋은 까마중 효능 알아보아요 본문
이번 꿀정보는 까마중 효능입니다.
까맣게 익은 것이 꼭 스님의 머리와 닮았다고 하여 까마중이라는
이름이 붙여졌다고 하는데요, 여성분들은 폐경이 되었을 때 면역력이
떨어져 염증에 취약하게 되는데 섭취하면 도움이 되며, 남성분들은
정력을 강화하는데 도움이 됩니다.
까마중에 함유되어 있는 솔라닌 성분은 몸에 이로운 작용도 하지만
과다 섭취할 경우 설사나, 복통을 일으킬 수 있으니 적당량 섭취
하는것이 좋습니다.
까마중 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-정력강화-★
스테로이드 성분이 다량 함유되어 있는데요 이 성분은 원기를
회복하는데 도움이 되며, 정력강화에 효과적 입니다. 또한 최근
연구에서 남성 호르몬 5가지가 포함되어 있다는 것으로 밝혀졌습니다.
두번째 ★-피부미용-★
안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있는데요 복분자의 50배,
블루베리의 30배 많이 함유하고 있는데요 피부 트러블을 개선하고
뛰어난 소염작용으로 아토피나 피부염, 종기 등의 여러가지 피부
질환을 개선하는데 도움이 됩니다.
세번째 ★-기관지건강-★
까마중은 만성 기관지염을 개선하는데 도움이 된다고 알려져
있으며 도라지와 함께 달인 물을 먹으면 효과가 좋습니다. 특히
사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 기관지 점막을 보호하고
기침을 멎게 하는데 효과적 입니다.
네번째 ★-노화예방-★
안토시아닌 성분은 노화방지에 도움이 되는 성분으로 까마중에도
풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 활성산소를 제거하며, 세포의
재생을 촉진시키고, 산화를 억제하는 항산화 작용을 하여 노화를
방지하고 예방하는데 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-눈건강-★
아트로핀, 스테로이드 알칼로이드 등의 성분이 다량 함유되어
있는 까마중은 시력을 보호하고 안구 건조증등의 각종 안구
질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 평소에 눈을 많이 사용해
피로가 있는 분들, 렌즈를 많이 끼는 분들이 자주 섭취하시면
좋습니다.
눈건강에 도움 되는 쥐눈이콩
기관지 건강에 좋은 돌배
?아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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