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가을 제철인 대하의 효능과 대하 축제 알아보세요 본문
이번 꿀정보는 대하 효능입니다.
9월은 대하의 계절이라고 할만큼 다양한 지역에서 대하 축제를 하는데요
큰 새우, 15cm이상의 새우를 대하라고 이야기 합니다. 9월부터 11월 까지
3개월만 잡히기 때문에 아주 비싼데요 저지방 고단백 식품으로 체중조절
하시는 분들이 섭취하기에도 아주 좋으며 8종류의 필수 아미노산도 고루
함유하고 있어 성장기 어린이들이 섭취하면 성장기에 큰 도움이 됩니다.
또한 글이신이라는 성분이 함유되어 있어 뇌의 각성상태를 안정시키고
수면에 접합한 상태로 조절하는 효과가 있는데요 또 어떤 효능들이
있는지 알아보겠습니다.
대하 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-두뇌건강-★
갑각류에는 대체로 DHA와 키토산 성분이 풍부하게 함유하고 있는데요
대하 역시 많이 함유하고 있어 건강한 두뇌를 유지하는데 도움이 됩니다.
또한 오메가 3도 풍부하여 성장기 어린이들이 두뇌 발달에 큰 도움이
됩니다. 어린이 뿐만 아니라 성인, 노인분들이 드셔도 뇌 건강에 좋습니다.
두번째 ★-혈관건강-★
타우린 성분이 대하에 다량 함유 되어 있습니다. 타우린은 체내 콜레스테롤을
조절하는 효능이 있으며 혈전 생성을 막아주어 고혈압, 동맹경화 같은
혈관질환을 막는데 아주 효과적 입니다.
세번째 ★-기력회복-★
더운 여름에서 쌀쌀한 가을, 겨울로 날씨가 변화하는 철에는 기력이
떨어지기 쉽고, 몸이 찌뿌둥 해지기도 합니다. 이때 대하를 섭취하면
함유되어 있는 타우린 성분으로 인해 원기를 회복하는데 도움이 됩니다.
네번째 ★-피부미용-★
대하에 함유하고 있는 키토산 성분은 지방의 침착을 방지하고 몸밖으로
불순물의 배출을 촉진시켜 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다.
또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부미용에 아주 효과적 입니다.
맨손대하잡이체험, 대하시식회, 남당항 연날리기, 관광객 노래자랑 등
다양한 행사도 하고 있으니 가족끼리 다녀오시는 것도 좋을 것 같습니다.
대하의 또다른 효능 알아보기
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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