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스트레스 개선에 도움 되는 카카오닙스 효능 알아보아요 본문
이번 꿀정보는 카카오닙스 효능입니다.
초콜릿을 만드는 원료는 카카오 인데요 카카오 콩의 껍데기를
제거하여 과실을 건조하고 잘게 부순 것을 카카오닙스라고 합니다.
카카오 100%이니 얼마나 쓸까요? 특유의 향과 쓴맛, 고소한 맛이
나는 카카오닙스는 아이스크림, 빵 등의 토핑재료로 사용되고 있습니다.
하지만 카페인이 들어있는 카카오닙스를 임산부나 예민한 분들은
다량 섭취하면 좋지 않으며 커피보다는 함유량이 적지만 수면에
방해가 될 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋습니다.
카카오닙스 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-치아건강-★
플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 항균 작용을 해주어 충치를
예방하는데 도움이 됩니다. 또한 치석이 합성되는 효소도 억제하여
치석이 생기는 것을 예방하는데도 효과적 입니다.
두번째 ★-스트레스개선-★
초콜릿을 먹으면 두뇌를 각성시켜 기분이 좋아지게 되는 효과를
얻을 수 있는데요 가공되지 않은 카카오닙스는 더 좋은 효과를
얻을 수 있겠죠? 이유는 페닐에틸아민이라는 성분이 함유되어 있기
떄문인데요 우울증을 치료하는데 도움이 되는 성분으로 스트레스를
개선하는데 좋습니다. 평소에 스트레스가 많으신 분들이 달콤한
초콜릿도 좋지만 카카오닙스를 섭취해보는 것도 추천합니다.
세번째 ★-셀룰라이트-★
셀룰라이트는 지방과 노폐물, 섬유질 등이 합쳐진 것으로 운동
뿐만 아니라 식이조절도 중요한데요, 카카오닙스에는 카페인
성분이 함유되어 있어 지방분해를 촉진하는 효능이 있어
셀룰라이트 제거에 탁월합니다. 또한 혈액순환이 잘 되도록 부드러운
마사지를 하는것이 셀룰라이트를 제거하는데 도움이 됩니다.
네번째 ★-항산화효과-★
카테킨 성분과 폴리페놀 성분이 카카오닙스에 함유되어 있는데요
이 성분들은 강력한 항산화 작용을 통해 노화를 방지하는데 도움이 되며,
체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 활성 산소 제거해 혈관을 깨끗하게
하는데 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-여성건강-★
여성분들에게 폐경이 오는 시기에 여성 호르몬이 감소하고 내장
지방이 급격히 증가하면서 복부비만이 오기 쉬운데요, 카카오닙스에
함유되어 있는 폴리페놀 성분은 여성 호르몬과 유사한 작용을 하여
체내 호르몬 균형을 잡는데 도움이 됩니다.
치아건강에 도움 되는 크랜베리
스트레스 해소에 좋은 청양고추
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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