지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 늙은호박효능입니다. 책으로 보신분들도 많겠지만 시골에 친척이 있으신분들은 한번쯤은 봤을 늙은호박은 10월부터 12월까지가 제철인 음식입니다. 우리가 주로먹는 늙은호박요리는 늙은호박죽 입니다. 세계적인 건강식품으로 떠오르는 늙은호박은 색깔도 이쁜 노란색죽이여서 보기도 좋고 맛은물론이고 영양까지 풍부해 인기가 많은 식품입니다.늙은호박 고르는법은 겉이 단단하고 선명한 황색이어야 합니다.껍질부분에 흰색이 많으면 많을수록 당분이 많아서 더욱 맛있습니다. 늙은호박효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 다이어트의 적은 역시 맛있는 음식입니다.맵고 짜고 단 음식들,늙은호박은 달콤하지만 100g당 30kcal 밖에 되지 않아 체줄조절에 아주 좋은 음식입니다.식이섬유도 많아 포만감을 ..

이번 꿀정보는 유자차효능입니다. 겨울에는 정말 감기한번 안걸리고 넘어가면 감사한일 같습니다.저도 감기로 요즘 고생하고 있는데요. 11월부터 12월 제철음식인 유자차는 감기에 특히 좋다고 알려져 있습니다 유자차효능에는 비타민C가 레몬보다도 무려 3배 많아서 감기에좋은음식으로 알려져 있습니다.달콤해서 감기가 걸린 아이도 따뜻하고 간편하게 먹을수있습니다. 유자차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-감기예방-★ 유자차효능에 대표적인 효능입니다.바로 감기예방인데요. 저도 감기로 고생하고 있는데 유자차먹고 한숨자면 한결 나이진 느낌입니다.유자차에는 비타민C가 생각만해도 침이고이는 레몬보다도 3배가 많아 감기예방에 탁월합니다. 두번째 ★-중풍예방-★ 몸의 일부가 마비가 되는 병인 중풍은 정의만봐도 무서운..

이번 꿀정보는 홍합효능입니다. 겨울철에 생각나는 뜨끈한 국물요리 입니다. 그중에서도 값싸게 많이 먹을수있는 홍합탕은 술안주로 최고죠.홍합은 주로 남해안에 많이 분포하고 제철일때가 10월부터 12월입니다. 홍합은 지방에서 부르는 이름이 조금 다른데요. 강원도는 섭,경상도는 열합 이라고도 합니다. 우리나라에서 주로 먹는 홍합요리는 짬뽕,시원한 국물이 일품인 홍합탕 등으로 먹습니다. 홍합효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-해독작용-★ 홍합효능에는 타우린 성분이 매우 풍부합니다. 타우린은 간의 해독작용을 도와주어 숙취해소에 좋습니다.그렇다고 홍합탕과 술을 계속먹고 숙취가 왜 안되지 라고 하시면 안됩니다. 두번째 ★-골다공증예방-★ 뼈의양이 감소하고 강도가 약해서 골절이 일어날 가능성이 높은상태를 ..

이번 꿀정보는 한라봉효능입니다. 한라봉은 우리나라 제주도 특산물 입니다.처음에 판매할때는 통일된 명칭이 없었지만 1996년부터는 한라봉으로 정식명칭으로 지정하고 판매했습니다.봉긋하게 솟아 오른 모양이 마치 한라산과 비슷하다고 해서 한라봉으로 붙여진 이름입니다. 한라봉은 12월부터 3월까지가 제철인 과일 입니다. 껍질이 얇은게 당도가 높으니까 구매하실때 참고해보세요. 한라봉은 요즘같이 날씨가 급격하게 추워져 감기에 걸리게 좋을때 드시면 감기예방에 매우좋습니다. 비타민C가 매우 풍부합니다. 한라봉효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 한라봉은 맛도좋고 영양분도 풍부한데 다이어트에도 좋습니다.100g에 51kcal 밖에 되지 않아 겨울철 다이어트 식단에 넣으시면 가격도 저렴하고 열량도 ..

이번 꿀정보는 석류효능입니다. 여성의 과일 이라고 불리는 석류는 여성호르몬 유사 성분이 풍부해 갱년기여성,갱년기에좋은음식 으로 알려져 있습니다. 우리나라에서 제생각인데 배우 이준기씨가 '미녀는석류를좋아해' 라는 음료CF를 찍고 나서가 아닐까 싶습니다. 저도 그때이후로 석류를 처음먹어봤는데요. 보석들이 떨어지는 느낌이였습니다.엄청 예쁘고 맛도 너무시지도 너무 달지도 않은 과일이여서 이래서 여자들이 좋아하는 과일인건가 했습니다.참고로 석류에는 비타민A가 없어서 토마토와 함께 먹으면 부족한 비타민을 채워줄수 있다고 합니다. 석류효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 미녀는석류를좋아해 라는 말에서 우리가 생각하는 미녀는 대부분 말랐는데요.석류효능에는 미녀가 좋아할만한 다이어트 효능도 있습..

이번 꿀정보는 해삼효능입니다. 바다의 인삼이라고 불리는 해삼은 생김새도 이상하고 주로 회로 먹는경우가 많아 먹지 못하시는분들이 많습니다. 하지만 생김새와는 다르게 영양분이 풍부해 귀한식재료로 꼽힙니다.우리나라에서는 많이 먹는 해삼요리는 짬뽕입니다. 꼬들꼬들한 식감이 참 재미있습니다. 해삼효능중 가장 대표적인게 바로 정력제,강장제입니다. 고대시대부터 먹기시작했고 특히 결혼을 앞둔 남성에게 좋은 음식으로 꼽히는 음식입니다.해삼은 효능이 인삼과 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 해삼효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 바다의 인삼이라고 불리는 해삼효능에는 다이어트에 좋은 효능이 있습니다.해삼은 100g당 25kcal로 소화가 잘되고 열량도 낮아 비만인 사람에게 좋은식품입니다. 두번째 ★..

이번 꿀정보는 망고효능입니다. 우리나라에서 망고가 알려지기 시작한게 제생각으로는 예전에 1박2일에 나왔던 김C 라는 가수가 구아바 구아바 망고를 유혹하네~ 라는 노래를 부르면서가 아닐까 싶습니다. 그때이후로 망고라는 음식을 처음 먹어봤는데 별로여서 안먹고 있었는데 조금씩 접하게 되니까 이렇게 맛있는 과일이 또있나 싶습니다. 망고는 세계에서 가장많이 재배되고 있는 열대과일중 하나입니다.비타민A가 풍부한 과일로도 알려져 있습니다. 우리나라에서도 재배를 하지만 대부분 수입산입니다. 망고는 따로 가공한 식품보다는 과일 그자체가 맛있습니다. 얼려먹으면 건강에 좋은 아이스크림이 됩니다. 망고효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-노화예방-★ 망고효능에는 황산화 물질인 베타카로틴,프라보노이드, 비타민C 등..