지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 침향효능입니다.침향은 1g당 가격이 수백만 원을 호가할 정도로 금값에 버금가는귀한 약제도 쓰이고 있습니다. 침향 효능이 알려지면서 찾는 사람이많아 값이 점점 비싸지고 있는데요 향만 맡아도 건강해진다는말이 있을 정도 이며, 공진단의 재료로 이용되고 있습니다. 침향은 술로 만들거나 가루로 복용하거나 즙, 환 등으로 다양하게섭취할 수 있습니다. 침향을 복용할 때 주의할 점은 음기가 약한분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 소음인 체질에게 좋은 약제로알려져 복용하기 전 자세하게 알아보고 섭취하는 것이 좋습니다. 침향효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-눈건강-★ 침향에는 델타 구아이엔 이라는 성분이 함유되어 있는데요이 성분은 눈의 피로를 푸는데 도움이 되며, 눈과 망망세포의 파괴를억제..

이번 꿀정보는 곤약효능입니다.곤약하면 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 식품이라고 알고있는데요 말랑말랑하고 젤리같은 식감을 개인적으로 아주좋아합니다. 그냥 먹으면 아무 맛도 나지 않지만 무침이나, 국수를해서 양념에 버무려 먹으면 아주 맛있습니다. 하지만 변비에 좋다고 해서 많이 섭취하면 복부에 질환이있는 분들, 신경과민이 있으신 분들은 증상이 악화 될 수있으니 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다. 곤약효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비예방-★ 곤약에는 클루코만난이라고 하는 식물성 섬유가 함유되어있으며 수분이 풍부하여 장의 운동을 활발하게 도와주고체내의 노폐물과 독소를 흡수해 체외로 배출하는데 도움을줍니다. 또한 장내 가스 배출과, 숙변을 제거하는 효능이있어 변비로 고생하시는 분들에게 아주 좋..

이번 꿀정보는 닭가슴살효능입니다.닭의 부위 중 가장 지방이 적은 부위로 단백질이 풍부하고,저지방 고단백 식품으로 다이어트를 하시는 분들이 자주 섭취하는식품중 하나입니다. 닭가슴살이 퍽퍽해 호불호가 갈리기도하는데요 다이어트용을 먹어보지 않아서 그런지 치킨 먹을때다른사람들은 닭다리를 먹고싶어하지만 저는 닭가슴살만찾아서 먹곤 합니다. 퍽퍽한 식감으로 빨리 질리거나 목에서 잘 넘어가지 않을 때에소스를 곁들여 먹거나, 레몬즙을 짜서 먹으면 비린내가제거되며 먹기 좋습니다. 닭가슴살 효능 알아보겠습니다. 닭가슴살효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 대부분 사람들이 잘 알고 있는 효능중 하나가 다이어트에 도움이된다는 것입니다. 고단백 식품으로 지방질이 적어 다이어트식품으로 아주 좋으며 간을 하..

이번 꿀정보는 테프효능입니다.작지만 풍부한 영양소를 가지고 있는 슈퍼곡물로 세계적으로주목하고 있는 곡물입니다. 테프라는 이름은 '잃어버리다'라는뜻으로 너무 작아서 잃어버리기 쉬운 작물이라는 의미를 가지고있습니다. 하지만 테프에는 칼슘이 다량 함유되어 있기 때문에 과다하게섭취하면 아연, 철 같은 무기질의 흡수를 방해 할 수 있다고 하니적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 테프효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-빈혈예방-★ 체내에 철분이 부족하면 발생 하게되는 증상이 빈혈인데요테프는 다른 곡물들에 비해 철분이 2~3배 이상 다량함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 두번째 ★당뇨예방--★ 테프는 당뇨를 예방하는 효능때문에 알려지게 되었는데요탄수화물의 20~40%정도가 저항성 전분이으로 이루..

이번 꿀정보는 타이거넛츠효능입니다.타이거 넛츠를 차세대 슈퍼푸드로 각광받고 있는 식품중 하나인데요 견과류와 유사하게 생긴 타이거넛츠는 추파 식물의덩이줄기라고 합니다. 고소하면서도 특유의 단맛을 함유하고있어 스낵처럼 즐길수 있으며 요즘에는 분말 가루로 자주섭취하고 밥을 지을때 콩 대신 타이거 넛츠를 넣어 섭취하셔도좋습니다. 타이거넛츠는 부작용이 적은 식품이지만 식이섬유가 다량함유되어 있기 때문에 장이 약한 사람은 과잉 섭취를 하게되면 복통이나 설사를 유발한 수 있기 때문에 주의하는것이 좋습니다. 타이거넛츠효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 타이거넛츠는 저항성 전분을 함유해 탄수화물 열량의 흡수를낮춰주고, 식후 포만감이 높아 체중 감소에 효과적 입니다.또한 타이거넛츠는 40g당 1..

이번 꿀정보는 보이차효능입니다.중국인들이 즐겨마시는 차 중에 하나는 보이차 입니다.흔히 오래 묵을수록 맛이나 향, 약효가 더 뛰어난 차로 알려져오래된 차들은 엄청나게 비싼 가격으로 판매된다고 합니다.다이어트와 항암에 효과가 있다는 얘기가 널리 퍼지면서 최근중국에서 몇년 사이에 보이차 열풍이 불었다고 합니다. 요즘 한국에선 보이차로 다이어트 하는데 관심이 많은데요차로 우려 마시는 경우, 분말 형태의 가루, 알양형태의 정제등으로 다양하게 섭취합니다. 하지만 보이차는 카페인을 포함하고 있기 때문에 임산부, 수유여성, 어린이, 질병치료 중인환자분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 보이차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-노화방지-★ 보이차에는 카테킨 성분이 다량 함유되어 있어 체내에활성산소를 제..

이번 꿀정보는 서리태효능입니다.서리태는 검은 콩 인데요 껍질은 검정색이지만 속이 파란색으로속청이라고 부르기도 합니다. 서리태는 생육 기간이 길어서10월경 서리를 맞은 뒤에나 수확을 할 수 있으며, 서리를 맞아가며 자란다고 하여 서리태라는 명칭이 붙여졌다고 합니다.며칠전에 이영자가 나오는 프로그램중에서 서리태 콩물을마시는데 아주 고~소한 맛이 일품이라고 합니다. 서리태는 과하게 섭취하면 살이 찌거나 설사를 유발하기도하여 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 효능이 있는서리태 평상시에 밥과 함께 꾸준히 섭취해 보세요. 서리태효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-노화방지-★ 서리태에는 안토시아닌 색소가 다량 함유되어 있어 우리몸의유해한 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주어 꾸준히장기 복용 하면..