지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 천혜향효능입니다. 천혜향은 제주도 서귀포 지역에서 새롭게 재배되는 신품종의 고급 감귤입니다. 천혜향은 하늘이 내린 향기라고 불리는데요 일반 감귤에 비해 당도가 훨씬 높고 과즙이 매우 풍부하며, 은은한 향을 느낄 수 있습니다. 귤과 거의 흡사하게 생겼지만 껍질이 얇고 새콤달콤해 아주 맛있습니다. 당도와 산도가 매우 풍부한 고급 감귤류로, 카르티노이드 성분이 함유되어 있어 뛰어난 항산화 효과가 있으며, 알칼리 식품으로 신진대사를 원활하게 도와줍니다. 천혜향효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-감기예방-★ 천혜향은 알칼리 식품으로 신진대사를 원활히 하며, 피부와 점막을 튼튼히 하여 감기예방에도 효과가 있습니다. 또한 비타민C가 면역력을 높여 감기를 증상 완화에 효과적 입니다. 두번째..

이번 꿀정보는 곶감효능입니다.추운 겨울날 변변찮은 간식거리가 없던 시절에 훌륭한영양간식이었다고 합니다. 감을 말린 것을 곶감이라고 하며달콤하고 쫄깃한 식감이 특징입니다. 명절에 흔히 곶감선물 하는 것을 볼 수 있는데요 기침,가래등을 치유하며 인지기능 등 뇌과학 분야에도 효과가 있다는연구 결과가 발표 됐다고 합니다. 곶감 칼로리는 100g 당247kcal로서 열량과 당도가 높아 다이어트를 하는 분들은많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 곶감효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-눈건강-★ 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 피로를풀어주고 시력개선에 도움을 줍니다. 또한 어두운 곳에서시각적응이나 백내장, 안구 건조증과 같은 안구 질환 예방에도움을 줍니다. 두번째 ★-설사치료-★ 곶감에 이타닌 성..

이번 꿀정보는 팥죽효능입니다.저는 매년 설날에 할머니가 해주시는 팥죽을 먹습니다.고소하고, 담백한 팥죽! 안에 찹쌀로 만든 동그란 새알과 김치를올려 먹으면 정말 맛있는데요 팥죽은 동지(일년 중 낮이 가장짧고, 밤이 가장 긴 절기)에 먹는 풍습이 있습니다.팥죽을 대문이나 장독대에 뿌리면 귀신을 쫒고 재앙을 면할 수있다고 믿었고, 각종 불운을 쫒아준다는 속설이 있다고 합니다. 팥에는 캄륨이 다량 함유되어 있는데요 무려 쌀의 10배이며,대표적인 캄륨 식품인 바나나의 4배 이상 함유되어 있다고 합니다.팥죽에도 다양한 효능이 있는데요 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 나트륨 섭취가 많으면 혈액순환이 방해가 되어 노폐물쌓이고 몸을 붓게해 부종이 생기게 됩니다. 하지만 팥죽에는칼륨 성분이..

이번 꿀정보는 눈건강에 좋은 음식입니다. 요즘 미세먼지와 황사 등 으로 대기가 오염 되어있어 호흡기와 눈 건강을 해치고 있습니다. 또한 현대인들은 렌즈착용, 스마트 기기 사용 등으로 다양하게 눈 건강을 해치고 있습니다. 눈 건강을 지키는 방법이 여러가지가 있는데요 눈건강에 좋은 음식들을 모아 봤습니다. 눈건강에 좋은 음식 하면 무었이 떠오르세요?? 저는 건강 블로그를 하다보니 여러가지가 떠오르는데요 대표적으로 블루베리가 생각납니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-블루베리-★ [블루베리 글씨를 클릭해주세요] 블루베리는 동그랗고 귀엽게 생긴 과일중 하나 입니다. 좋아하는 사람들은 블루베리를 그자리에서 다 먹을 정도로 새콤달콤 맛있는데요 블루베리에는 안시토시아닌 ..

이번 꿀정보는 다이어트에 좋은 음식입니다. 여성분들 요즘엔 남성분들 까지도 다이어트를 하고 다이어트 식품을 섭취하기도 합니다. 운동은 하기 싫고 음식으로 조절하려는 사람들이 꽤 많은데요 다이어트에 좋은 음식하면 뭐가 생각나시나요? 저는 주로 과일이나 채소가 떠오릅니다. 정확하게 어떤 음식들이 다이어트에 도움되는지 잘 모르지 않으신가요? 다이어트에 좋은 음식들만 모았습니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-바나나-★ [바나나 글씨를 클릭해주세요] 바나나 흔히 먹을 수 있는 과일중 하나이며 다이어트 식품으로 잘 알려져 있습니다. 다른 과일들에 비해 포만감이 높습니다. 그밖에 다른 효능들도 많습니다. 두번째 ★-석류-★ [석류 글씨를 클릭해주세요] 석류는 여성들이 ..

이번 꿀정보는 변비에 좋은음식입니다. 현대인들이 식습관이나, 스트레스 등으로 변비에 걸리기 쉬운데요 변비가 있다면 병원에 가서 치료받는것이 가장 좋은 방법 이지만 음식 조절을 잘 하거나 변비에 좋은 음식 들을 섭취하는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 변비는 단백질과 식이섬유가 함유되어 있는 음식이 변비 예방에 도움이 됩니다. 변비에 좋은 음식하면 뭐가 생각나시나요? 저는 고구가마 떠오릅니다. 그런데 그뒤로는 생각이 잘안나지 않으신가요? 변비에 좋은음식 검색하고 꾸준히 섭취해 변비에 도움이 됐으면 좋겠습니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-고구마-★ [고구마 글씨를 클릭해주세요] 변비에도 좋고 간식으로도 좋은 고구마 요즘 고구마를 말린 고구마 츄가 너무 맛있더..

이번 꿀정보는 율무차효능입니다. 한자어인 인미 혹은 의미를 율믜라하고, 그 후 율무라고 불렸습니다. 율무차는 흔히 자판기에서도 뽑아 먹을 수 있는데요 달달하고 부드러운 율무차! 겨울에 생각나는 차 중에 하나죠? 율무차는 율무에 함유된 아미노산 분해효소가 태아의 성장을 방해할 수 있어 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋으니 주의하세요! 율무차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비예방-★ 덱스트린이라는 성분이 율무에 풍부하게 들어있는데요 덱스트린 성분은 장운동을 활발하게 해주어 숙변과 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 또한 독소를 제거해 주어 변비로 인한 피부에 나는 트러블을 예방해 줍니다. 두번째 ★-항암효과-★ 코실라이드 성분이 함유되어 있어 암세포의 성장을 억제하여 암예방,암개선에 도움을..